แอโฟรบีท
คลาส Dance Foundation เป็นคลาสที่เหมาะสำหรับผู้ใหญ่ที่ต้องการเริ่มต้นเรียนเต้น หากแต่ไม่มีพื้นฐาน ไม่มีประสบการณ์มาก่อน และต้องการจะลง Group class อื่นๆของยิม ที่มีการต่อท่าเต้น ตัวอย่างเช่น Hiphop, High Heels, Lady Style, Afrobeat & Dancehall เป็นต้น ซึ่งคลาสนี้จะผระกอบไปด้วยหัวข้อที่ผู้เรียนจะต้องทำความเข้าใจก่อนเข้าร่วมคลาสต่อท่าเต้นอื่นๆ อันได้แก่
- Musicality: วิธีการนับจังหวะ, จังหวะที่เริ่มเต้นคืออะไร, การจับจังหวะหลัก เป็นต้น
- Body Isolation: การขยับกล้ามเนื้อมัดใหญ่ และมัดเล็ก, แต่ละส่วนของร่างกายสามารถทำอะไรได้บ้าง, สิ่งที่ควรทำในการเต้น
- Footwork & Steps: การถ่ายน้ำหนัก, ท่าเต้นที่ใช้ขาและเท้าที่เป็นที่รู้จักทั่วไปและใช้กันอย่างกว้างขวาง
- Groove: การขยับร่างกายให้เป็นธรรมชาติในการเต้น, ความเชื่อมโยงระหว่างอารมณ์ความรู้สึกของเรากับดนตรี, การควบคุมลมหายใจระหว่างการเต้น
- Coordination: การผสมผสานทุกๆหัวข้อด้านบนมาปรับใช้ในการเต้น, แบบฝึกหัดต่อท่าเต้นอย่างง่าย เพื่อนำไปสู่คลาสอื่นๆอีกต่อไป
การฝึกฝนเหล่านี้ จะทำให้คุณมีความมั่นใจ และสนุกสนานมากขึ้นในการเรียนคลาสต่อท่าเต้นทั่วไป หากคุณต้องการจะเริ่มต้นเต้น แต่ไม่มีพื้นฐานมาก่อน นี่คือคลาสที่เราแนะนำให้คุณได้ลอง เพราะไม่ว่าใครก็เต้นได้ เพียงแค่ต้องเริ่มเลย!
คุณสมบัติ:
- อายุขั้นต่ำ: 14 ปี สำหรับทุกเพศ
- ประสบการณ์: ระดับเริ่มต้น
แนะนำให้ฝึกควบคู่กับคลาสดังต่อไปนี้:
เป้าหมาย:
- เพื่อทำความเข้าใจการจับจังหวะเพลง และการนับจังหวะพื้นฐาน
- เพื่อเรียนรู้การขยับร่างกายส่วนต่างไปกับจังหวะเพลง
- เพื่อเรียนรู้ Footwork & Steps ที่เป็นที่นิยมทั่วไป
- เพื่อความเข้าใจ Groove ของการเต้นและดนตรี
- เพื่อสามารถผสมผสานการใช้ร่างกายส่วนต่างๆไปพร้อมๆกับเพลงได้
- เพื่อเข้าใจภาษาการเต้นของครูผู้สอนที่ใช้โดยทั่วไป
- เพื่อเตรียมตัวเข้าร่วมคลาสต่อท่าเต้นอื่นๆอย่างมั่นใจ
ตารางเรียน
ตารางเรียนที่แนะนำประกอบไปด้วย 8 ชั่วโมง คลาสนี้จะวนบทเรียนและเริ่มต้นใหม่ทุกๆเดือน ซึ่งนักเรียนใหม่สามารถเข้าร่วมได้ทุกเมื่อและเรียนได้ครบทุกหัวข้อตามสัปดาห์ ดังนี้
- สัปดาห์ ที่ 1 – การจับจังหวะเพลง และ การใช้ร่างกายเบื้องต้น
- สัปดาห์ ที่ 2 – การจับจังหวะเพลง และ เรียนรู้ท่าเต้นที่ใช้ขา Footwork & Steps
- สัปดาห์ ที่ 3 – การจับจังหวะเพลง และ Groove
- สัปดาห์ ที่ 4 – การผสมผสานการใช้ร่างกายทั้งหมด พร้อมท่าเต้นแบบฝึกหัดพื้นฐาน
เครื่องแต่งกาย
- เสื้อที่สวมใส่สบาย
- กางเกงผ้ายืดแบบใดก็ได้
- รองเท้าผ้าใบเท่านั้น (ไม่อนุญาตให้ถอดรองเท้าขณะเรียน)