ฟิตเนสคลาส

ฟิตบอล

ฟิตบอลเป็นการออกกำลังกายแนวใหม่ที่ผสมผสานความแข็งแรงและความอ่อนตัวเข้าด้วยกัน 

ฟิตบอลเป็นการออกกำลังกายที่ช่วยกระชับต้นขา บั้นท้ายกระกระบังลมที่หย่อนคล้อย และทั้งนี้ยังช่วยในการเสริมสร้างเส็นเอ็นที่อ่อนแอให้มีความแข็งแรงขึ้นอีกด้วย

คุณสมบัติ:

  • อายุขั่นต่ำ 16 ปีขึ้นไป
  • ไม่จำกัดเลเวล

แนะนำให้ฝึกควบคู่กับคลาสดังต่อไปนี้:

ฟูลบอดี้เวิร์คเอ้าท์
การยืดหยุ่น
บัลเล่ต์ฟิต