ชั้นเรียนการยืดเส้น

การยืดกล้ามเนื้อส่วนท้อง

ใครๆก็ต้องควรยืดกล้ามเนื้อเพื่อลดอาการบาดเจ็บและเพิ่มความยืดตัวคล่องแคล่วให้กับร่างกาย (core power) คลาสของเราดูแลภายใต้ผู้เชี่ยวชาญ และยังผสานการออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงให้กับหน้าท้องหลังและไหล่

คุณสมบัติ:

  • สำหรับอายุ 14 ปีขึ้นไป
  • เหมาะสมกับทุกระดับ

แนะนำให้เรียนควบคู่กับคลาสต่อไปนี้:

ฟิตเนส