บล็อกของเรา

ซุมบ้าสำหรับเด็ก คืออะไรและเพื่ออะไร?

ซุมบ้าคิดส์เป็นคลาสยอดนิยมที่ผสมผสานการเต้นเข้ากับแอโรบิก เด็ก ๆ ได้เคลื่อนไหวไปกับเพลงที่ชื่นชอบ ฝึกฟังจังหวะ ออกกำลังกาย และเสริมสุขภาพให้แข็งแรง ซุมบ้าช่วยพัฒนาการเจริญเติบโตของร่างกาย และยังช่วยป้องกันปัญหาหลายอย่างที่เกิดจากการใช้ชีวิตแบบนั่งอยู่กับที่ ที่สำคัญคือสนุกมากด้วย

ในฐานะแนวการเต้นออกกำลังกาย ซุมบ้าถือกำเนิดขึ้นเมื่อราวเก้าปีก่อนที่ประเทศโคลอมเบีย โดยรวมท่าเต้นที่ได้รับความนิยมและได้ผลที่สุดเข้าไว้ด้วยกันเพื่อการออกกำลังกายทั้งร่างกาย

พ่อแม่ทุกคนมองหาศูนย์กีฬาหรือโรงเรียนสอนเต้นที่เหมาะกับลูก ซุมบ้าสำหรับเด็กเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมนอกเหนือจากกีฬาและการเต้นแบบมืออาชีพ

คลาสซุมบ้าคิดส์เป็นอย่างไร?

บรรยากาศเป็นกันเองเสมอ ช่วยให้เด็ก ๆ ผ่อนคลายและสนุกกับบทเรียน นี่คือความแตกต่างสำคัญจากคลาสกีฬาอื่น ๆ ที่ต้องเข้มงวดเรื่องระเบียบวินัยมากกว่า เด็ก ๆ ได้เรียนรู้ท่าใหม่ ๆ ในบรรยากาศสบาย ๆ และกลับบ้านอย่างมีความสุขหลังเลิกคลาส

คลาสประกอบด้วยการวอร์มอัพ เรียนท่าใหม่ ทำความเข้าใจการเชื่อมต่อของท่า และทบทวนสิ่งที่เรียนไป ทั้งหมดนี้ช่วยฝึกสมาธิและความจำได้เป็นอย่างดี

ในคลาสซุมบ้า เด็กได้เรียนรู้การทำงานเป็นทีมและสร้างจิตวิญญาณของการอยู่ร่วมกัน อีกทั้งยังฝึกความรับผิดชอบในการทำสิ่งต่าง ๆ ให้สำเร็จ ซุมบ้าช่วยปลูกฝังความขยันหมั่นเพียร

เด็ก ๆ มีพลังและกระฉับกระเฉงมาก จึงสำคัญมากที่จะนำพลังเหล่านั้นไปในทิศทางที่ถูกต้อง ซุมบ้าเป็นทางเลือกที่ดีที่พวกเขาจะได้แสดงออกถึงความรู้สึกของตัวเอง

ประโยชน์ของซุมบ้าสำหรับเด็ก

เช่นเดียวกับกิจกรรมกีฬาทุกอย่างสำหรับเด็ก ซุมบ้ามีประโยชน์ต่อการพัฒนาร่างกายที่กำลังเติบโตอย่างสมดุล

• ฝึกระบบหัวใจ หลอดเลือด และระบบหายใจ
• พัฒนากล้ามเนื้อทุกส่วน รวมถึงบุคลิกท่าทาง
• การเคลื่อนไหวคล่องแคล่วและยืดหยุ่นขึ้น เด็กเรียนรู้การควบคุมร่างกาย ซึ่งเป็นประโยชน์ในชีวิตประจำวันและช่วยลดการบาดเจ็บจากการล้ม
• การประสานงานของร่างกายดีขึ้น
• ฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็ก

นอกจากประโยชน์ต่อสุขภาพกายแล้ว ซุมบ้ายังดีต่อการพัฒนาบุคลิกภาพอย่างสมดุล

• พัฒนาความคิดสร้างสรรค์และการแสดงออก เด็กได้เรียนรู้ที่จะใช้จินตนาการ
• พัฒนาทักษะการสื่อสารผ่านการมีปฏิสัมพันธ์กับเด็กคนอื่น และได้เพื่อนใหม่
• เมื่อประสบความสำเร็จ ความมั่นใจในตัวเองก็เพิ่มขึ้น เด็กเรียนรู้ที่จะเคารพและรักร่างกายของตัวเอง
• พัฒนา “โสตประสาททางดนตรี” เด็กเรียนรู้การฟังเพลงและเคลื่อนไหวตามจังหวะ

ลักษณะเด่นของซุมบ้าสำหรับเด็ก

ไม่มีการออกแรงหนักระหว่างการฝึก กิจกรรมฟิตเนสเหล่านี้สนุก ดีต่อสุขภาพ และมีความเครียดต่ำ

คลาสจัดในรูปแบบสนุกสนานเพื่อรักษาความสนใจของเด็ก เด็ก ๆ ได้เรียนรู้การทำงานเป็นทีมและแสดงความคิดสร้างสรรค์

คลาสดำเนินการโดยผู้ฝึกสอนที่มีประสบการณ์ โปรแกรมการฝึกทั้งหมดจึงออกแบบตามลักษณะทางจิตวิทยาและสรีรวิทยาของเด็ก

แต่ละบทเรียนแบ่งออกเป็นสี่ช่วง เริ่มจากการวอร์มอัพพร้อมการยืดกล้ามเนื้อเพื่อเตรียมความพร้อมสู่องค์ประกอบหลักของโปรแกรม จากนั้นผู้ฝึกสอนจะแสดงท่า เด็ก ๆ ทำตามและฝึกจนชำนาญ ต่อด้วยการทำกิจกรรมไปกับเสียงเพลง และในช่วงท้ายใช้การยืดกล้ามเนื้อพร้อมการหายใจเพื่อผ่อนคลาย

การออกกำลังกายแบบซุมบ้าช่วยเสริมสุขภาพ การประสานงานของร่างกาย และความยืดหยุ่น อีกทั้งยังเป็นโอกาสได้ใช้เวลากับเพื่อนที่มีความสนใจคล้ายกันและได้เพื่อนใหม่ หากคุณอยากให้ลูกพัฒนาอย่างรอบด้านและมีช่วงเวลาที่ดี พาพวกเขามาออกกำลังกายที่ AirGym.Family เกาะสมุยได้เลย!